Revitalízate con la Bebida Isotónica de Miel y Cítricos

Isotónica con Miel

En el vasto y diverso paisaje de Argentina, donde las pampas se extienden interminablemente y los Andes se alzan majestuosamente, la necesidad de mantenerse hidratado y revitalizado es fundamental, especialmente para aquellos que disfrutan de actividades al aire libre. La bebida isotónica es una aliada en este sentido, ayudando a reponer electrolitos y energías perdidas. En esta receta, vamos a fusionar la funcionalidad de una bebida isotónica con la riqueza de la miel, un ingrediente que no solo endulza, sino que también aporta propiedades antibacterianas y antioxidantes.

Ingredientes

• 1 litro de agua filtrada
• 3 cucharadas de miel pura
• 1 cucharadita de sal marina
• 1/2 taza de jugo de limón fresco
• 1/2 taza de jugo de naranja fresco
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Utensilios

• Jarra de vidrio
• Cuchara para mezclar
• Exprimidor de cítricos
• Medidor de cucharas

Instrucciones

1. Exprimí los limones y las naranjas hasta obtener el jugo necesario.
2. En una jarra de vidrio, combiná el agua filtrada con la miel. Mezclá bien hasta que la miel se disuelva completamente.
3. Agregá el jugo de limón y el jugo de naranja a la jarra.
4. Incorporá la sal marina y el bicarbonato de sodio. Estos ingredientes ayudarán a reponer los electrolitos perdidos.
5. Mezclá todos los ingredientes hasta que estén bien integrados.
6. Dejá reposar la bebida en la heladera por al menos una hora antes de servirla bien fría.

Esta receta es ideal para 4 personas, ofreciendo una bebida refrescante y revitalizante que acompaña perfectamente cualquier actividad física o simplemente un día caluroso en las tierras argentinas. Que esta creación te llene de energía y dulzura en cada sorbo.